Betül Mert

Betül Mert

[email protected]

SINAV ÖNCESİ BAŞARI VE MOTİVASYON

04 Haziran 2021 - 17:34 - Güncelleme: 04 Haziran 2021 - 17:41

Başarıya giden yol;
hedef belirleme
plan yapma
iyi bir ortam oluşturma
verimli çalışma yollarını öğrenme
 motivasyonu sağlamaktan geçer.
İnsanın ihtiyaçlarını karşılamak için harekete geçiren itici güç motivasyon ise motivasyonu engelleyen veya harekete geçiren iç ve dış etkenler mevcuttur.
Dış etkenler ;çevre iken
İç etkenler; çalışma isteksizliği, kendine güvenmeme ,umutsuzluğa kapılma dır.
Çalışma isteksizliği aslında hedef tespiti yapamamak, plansız çalışmak ,çalışacak konuyu dersi sevmemek ,ayrıca çalışılacak konunun çok olması ,çalışmayı ertelemektir.
Sınava hazırlanan bir öğrencinin önündeki en büyük engel yine kendisidir.
Bunun altında kendine güvenememe, başaracağına inanmama yatmaktadır.
Motivasyon Optimum bir seviyede tutulmalıdır. Yüksek motivasyon da düşük motivasyon kadar

tehlikelidir.
İnsan kendini motivasyon eden teknikleri bilmeden başarıya ulaşmada ve çoçuğuna yardim etmede zorluk yaşayabilir.
Oysa kendimizi motivasyon etmek oldukça basit. Bu teknikler kısaca şöyle sıralayabiliriz;
▪️Hayatta ne yapmak istediğimizi belirleyip tutkularımızı, yeteneklerimizi, kapasitemizi tanıyıp, olumsuz alışkanlıklarımızı yenmeyi öğrendiğimizde her gün kendimize bir hedef belirlemeliyiz.
▪️ Hedeflerimiz uzun veya kısa vadeli olabilir. ▪️Kendinizi adadığınız bir işiniz bir ekibiniz olsun.
▪️Stresi atmayı , sakin düşünme ve hareket etmeyi öğrenin. Stres düşürme teknikleri öğrenin. Kendinize dur demeyi bileceğiniz sistem oluşturun.
▪️ İlham kaynaklarınız olsun. Hayal gücünüzü ve rüyalarınızı asla yok etmeyin. Çünkü en önemli motivasyon güçleri bunlardır.
Peki sınava girecek öğrenciler kendini motive etmek için neler yapmalı;
1)Öncelikle hedefinizi belirlemelisiniz.

2)Yapacağınız çalışmaları ertelemeden çalışmaya yöneltecek güzel sözler bularak istekli ve azimli adımlar atmalısınız.
3)Başarısız olmaktan korkmadan hataların biz insanlar için olduğunu bilerek başaracağımıza inanmalısınız.
Başarıya ulaşmak için kendine şu soruyu sor...
Ben bir karınca mıyım, ağustos böceği miyim. Karınca genelde çözüm arar, görev adamıdır, ısrarcıdır , başladığı işi bitirir, yani çalışkandır. Oysa ağustos böceği devamlı bahane arar, keyif adamıdır , çabuk pes eder, yarım bıraktığı işlerle ünlüdür, yani tembeldir.
Peki siz bu saydıklarım dan hangisisiniz?
Eğitimde motivasyonu artırmak için; Öğretmenlerimizin de öğrencinin motivasyonun da etkili olan niteliklerini yazmadan geçemeyeceğim. Öğretmenlerimizin iyi bir model olması , coşkulu, sıcak ve empatik bir yaklaşımı taşıması öğrencinin motivasyonunu mutlaka arttıracaktır.
Ebeveyn olarak öğrencilerimizin motivasyonlarını artırmak için;
Temel ihtiyaçlarını doldurmalarına yardımcı

olmalıyız.
Olumlu benlik kavramı geliştirmelerine yardımcı olmalıyız.
Çocuklarımızın olumlu yanlarını vurgulayarak sonuçlar hakkında geri bildirim vermeliyiz.
Çocuklarımıza sorumluluk vererek kendileriyle yarışmalarını sağlayıp onların başarı güdüsünü geliştirici teknikler kullanmalıyız.
Özgüvenlerini geliştirmeleri için cesaretlendirmeliyiz.

Sınava girecek her öğrencinin kendine özgü bir sınav taktiği olmalıdır.
Sınav saatine yakın telaş ve kaygı yaratmayın.
İyi yapılmış bir kahvaltı size enerji verecektir. Sınav akşamı ne çok erken ne de çok geç yatın.
Sınav için gerekli belgeleri önceden hazırlayın. Tüm evraklar, kalem-silgi vb.
 Sınava gireceğiniz yere en az 30 dk. önce gidin.
 
Sınav anında kesinlikle yapmanız gerekenler :
* Çok heyecanlı iseniz nefes egzersizi yapın.

* Sınava başlamadan önce ihtiyaçlarınızı karşılayın
* Görevlilerce sınavda yapılacak açıklamaları iyi bir şekilde dinleyin anlamadığınız yerleri mutlaka sorun.
* Size verilecek olan cevap kağıdı ile ilgili kodlamaları dikkatli ve eksiksiz doldurun kitapçık türünüzü ve T.C. kimlik numaranızı kontrol edin.
 * Size verilen cevap kağıdını imzalamayı unutmayın.
 * Sayfaların eksik olup olmadığını kontrol edin.
* Bu sınava bir tek sizin girmediğinizi diğer arkadaşlarınızın durumlarının da sizin gibi olduğunu unutmayın.

En çok sorulan sorulardan bir tanesi de sınav zamanı  ne yapmam gerekiyor?
Şunu bilin ki zaman yetmez diye bir düşünceye sahipseniz bunu unutun . Çünkü sizlere verilen süre soruların çözümlerine mutlaka yetecektir. Hatta fazla zaman kaldığını da göreceksiniz.
Sınava başladığınızda heyecan mutlaka olacaktır. ilk soruları Okuduğunuz halde anlamaya bilirsiniz hemen kağıt kalemi bırakın

gözlerimizi kapayıp derin bir nefes alın içimizden başaracağımıza dair kendinize telkinlerde bulunun.
Soruları dikkatlice okuyup son cümlede ne isteyip istemediğini dikkat edin.
Bir iki  tekrarla anlayamadığınız, cevabını bulamadığınız soruyu bırakıp sonraki soruya geçin .Böylece oyalanmamış olursunuz. Boş bıraktığınız sorulara kalan zamanda bakmanız avantajlı olacaktır . Soruları anlamadığınız zaman önce soru kökünü ,sonra seçenekleri okuyun. Daha sonra seçenekler ışığında soruyu bütünüyle inceleyin. Uzun sorulardan korkmayın. Çünkü bu tür sorular iyi açıklanmıştır. Paragraf sorularında önce soruyu daha sonra da paragraf metnini okuyun. Böylece sorudan istenilenin ne olduğunu anlamanız daha kolay olacaktır. Altı çizili veya koyu yazılı kelimeye mutlaka dikkat edin .
Aslında soruların zorluk dereceleri şu şekildedir:
 %10 çok kolay  %20 kolay %40normal %20 zor %10 çok zor
Buna göre tüm Soruları cevaplayamaya bilirsiniz, bu doğaldır.

Sınav sırasında dikkatiniz dağılabilir bu anlarda soruyu tekrar okumak yerine kalemi bir süreliğine bırakın 10-15 saniye dinlenin (derin nefes alın -verin)
İlk doğru gördüğünüz seçeneği hemen işaretlemeyin tüm seçenekleri okuyun.Çünkü soruda istenen en doğru ise seçtiğiniz ne kadar doğru ise yanlış olabilir. İşaretleme yaptığınız cevap bölümü ile çözdüğünüz testlerin aynı olduğundan emin olun . Her sayfa bitişinde cevaplarınız da kaydırma yapıp yapmadığınızı kontrol edin.
Yorulduğunuz zaman bedensel egzersizler yapın. Ses çıkarmadan kollarınızı başınızı ve ayaklarınızı hareket ettirin. Sık sık saate bakmayın . Sadece bölümlere geçişte saatinizi kontrol edin. Özellikle alanınızla ilgili tüm sorulara dikkat edin sınav bitiminde kodlama larımızı kontrol edin.
BAŞARILAR..
Betül MERT
SOSYOLOG/AİLE DANIŞMANI

Bu yazı 191 defa okunmuştur.